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6 conseils de psys et de neuroscientifiques contre les kilos émotionnels

6 conseils de psys et de neuroscientifiques contre les kilos émotionnels

L’alimentation émotionnelle, c’est manger en réponse aux émotions plutôt qu’à la faim physique. Manger nous procure une sensation de bien-être et nous apaise en cas de stress. Six experts nous livrent leurs techniques pour désamorcer les compulsions alimentaires et modifier les habitudes réconfortantes.

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Cédric

Depuis 1998, je poursuis une introspection constante qui m’a conduit à analyser les mécanismes de l’information, de la manipulation et du pouvoir symbolique. Mon engagement est clair : défendre la vérité, outiller les citoyens, et sécuriser les espaces numériques. Spécialiste en analyse des médias, en enquêtes sensibles et en cybersécurité, je mets mes compétences au service de projets éducatifs et sociaux, via l’association Artia13. On me décrit comme quelqu’un de méthodique, engagé, intuitif et lucide. Je crois profondément qu’une société informée est une société plus libre.

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