Si vous dites souvent “non” aux sorties, aurez-vous encore des amis?
Seriez-vous plus heureux si votre emploi du temps était plus léger? “Nous avons du mal à tout combiner”, constatent Hein Zegers, psychologue du bien-être, et Raounak Khaddari, autrice. Ils vous apprennent à détecter les invitations auxquelles vous pouvez dire “non” et vous conseillent une façon plus saine d’entretenir vos amitiés. “Nous sommes mauvais en matière de ‘prévision affective’. C’est pourquoi, tout à coup, nous n’avons plus envie de sortir finalement.”
Auteur : Chloë Stylemans, Katrien Elen, Awatef Dourheri
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